24 Stunden
rauchfrei. Und es war nicht annähernd so schlimm, wie ich es in Erinnerung behalten habe, denn ich habe vor einigen Jahren schon einmal erfolgreich aufgehört mit dem Rauchen, leider dann jedoch irgendwann wieder damit angefangen (ich verzeihe mir dieses, bin ich doch auch nur ein Mensch).
Ich werde nicht zunehmen, während der ca. 3 Wochen körperlichen und - wesentlich wichtiger - geistigen Entzuges, denn ich halte gleichzeitig eine strenge Diät ein und habe, neben den Hunderunden, ein tägliches Sport - und Bewegungsprogramm.
Der Vorteil einer Diät während eines Nikotinentzuges ist folgender: Der Nikotinentzug fühlt sich ein bisschen an wie Hunger ohne Magenknurren. Es ist dieses "Hm, eigentlich könnte ich was essen" - Gefühl, dieses "Ich guck mal in den Schrank, vielleicht find ich was schönes" - Verlangen. Da ich Diät halte und nichts zwischendurch esse, kann es mir also ganz egal sein, ob das nun echter Hunger ist, oder mein Körper mich überreden will, mir eine Fluppe in den Mund zu stecken. Egal, was es ist, es wird ignoriert.
Sport und Bewegung lenken ab, denn zu diesen Zeiten wird ohnehin weder gegessen noch geraucht. Ansonsten muss ich da einfach durch, mehrmals in der Stunde nach einer Zigarette zu gieren und dann festzustellen, dass ich ja gar nicht mehr rauche. Es ist okay, ständig ans Rauchen zu denken, wenn man über 30 Jahre lang geraucht hat und sich genauso lange darüber ärgerte. Es ist auch okay, sich selbst immer wieder daran erinnern zu müssen, dass man nicht mehr raucht, und dieses nicht etwa jämmerlich, sondern freudig und erleichtert darüber, diese ganze Zigarettenscheiße endlich los zu sein. Hey, ich muss nicht mehr rauchen!
Allen, die ohnehin bereits sicher sind, mit dem Rauchen Schluss machen zu wollen, aber sich noch ein bisschen ängstigen, lege ich Allen Carr: Endlich Nichtraucher! ans Herz, als den letzten Schubs, die letzte Portion Mut und Unterstützung, nun tatsächlich rauchfrei zu werden. Der wohlgesonnene, zugewandte Stil des Buches kommt ohne das vorwurfsvolle "DuDuDuBöserRaucher!" aus und Allen Carr beschreibt viele der falschen Gründe, warum Menschen rauchen - Gründe, die ein Raucher nur heimlich zu denken wagt und dann bewusst sofort wieder vergisst oder zumindest verdrängt.
***
Als ich mir seinerzeit eine rauchfreie Phase erkämpft hatte, zwei Tage heulend vor Frust und innerer Anspannung, träumte ich des nachts, ich würde eine brennende Zigarette in der Hand halten und wachte mit einem Gefühl der Verzweiflung aus diesem Traum auf. Riesige Erleichterung, als ich erkannte, nur geträumt zu haben. Zu dumm, dass ich dann doch wieder anfing, zu rauchen. Nunja, wie gesagt, ich habe mir das verziehen (wie so einiges andere auch, aber das würde zu weit führen).
***
Fitness: ich bin meilenweit davon entfernt, an den alten Konditionsstand anzuknüpfen, kann jedoch einen leichten Aufwärtsstrend feststellen und das, obwohl ich bei weitem nicht so oft und nicht so lange trainiere, wie vor meiner langen Krankheit. Ich bin inzwischen aber zuversichtlich, nach und nach wieder aufzuholen (meine Nase fühlt sich immer noch komisch an und ich mich auch nicht 100 % gesund).
***
Ich habe festgestellt, dass ich von einem Hartz IV - Monatsbezug, vorausgesetzt, mir wird Miete und Heizung bezahlt, ganz angenehm leben könnte. Weiterhin habe ich festgestellt, dass ich momentan, arbeitend, nicht mehr als eben diesen Hartz IV - Monatsbezug zur Verfügung habe.
***
Ich weiss, nichts ist einfacher, als übers Wetter zu meckern. Dennoch: ich will jetzt bitte keinen Schnee mehr!
***
Mit der Winterfütterung ist es uns gelungen, den Bestand an Hofspatzen zu vervierfachen. Ich bin mir nicht sicher, ob ich das tatsächlich schön finde.
***
[3 days and I feel fine.]
Ich werde nicht zunehmen, während der ca. 3 Wochen körperlichen und - wesentlich wichtiger - geistigen Entzuges, denn ich halte gleichzeitig eine strenge Diät ein und habe, neben den Hunderunden, ein tägliches Sport - und Bewegungsprogramm.
Der Vorteil einer Diät während eines Nikotinentzuges ist folgender: Der Nikotinentzug fühlt sich ein bisschen an wie Hunger ohne Magenknurren. Es ist dieses "Hm, eigentlich könnte ich was essen" - Gefühl, dieses "Ich guck mal in den Schrank, vielleicht find ich was schönes" - Verlangen. Da ich Diät halte und nichts zwischendurch esse, kann es mir also ganz egal sein, ob das nun echter Hunger ist, oder mein Körper mich überreden will, mir eine Fluppe in den Mund zu stecken. Egal, was es ist, es wird ignoriert.
Sport und Bewegung lenken ab, denn zu diesen Zeiten wird ohnehin weder gegessen noch geraucht. Ansonsten muss ich da einfach durch, mehrmals in der Stunde nach einer Zigarette zu gieren und dann festzustellen, dass ich ja gar nicht mehr rauche. Es ist okay, ständig ans Rauchen zu denken, wenn man über 30 Jahre lang geraucht hat und sich genauso lange darüber ärgerte. Es ist auch okay, sich selbst immer wieder daran erinnern zu müssen, dass man nicht mehr raucht, und dieses nicht etwa jämmerlich, sondern freudig und erleichtert darüber, diese ganze Zigarettenscheiße endlich los zu sein. Hey, ich muss nicht mehr rauchen!
Allen, die ohnehin bereits sicher sind, mit dem Rauchen Schluss machen zu wollen, aber sich noch ein bisschen ängstigen, lege ich Allen Carr: Endlich Nichtraucher! ans Herz, als den letzten Schubs, die letzte Portion Mut und Unterstützung, nun tatsächlich rauchfrei zu werden. Der wohlgesonnene, zugewandte Stil des Buches kommt ohne das vorwurfsvolle "DuDuDuBöserRaucher!" aus und Allen Carr beschreibt viele der falschen Gründe, warum Menschen rauchen - Gründe, die ein Raucher nur heimlich zu denken wagt und dann bewusst sofort wieder vergisst oder zumindest verdrängt.
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Als ich mir seinerzeit eine rauchfreie Phase erkämpft hatte, zwei Tage heulend vor Frust und innerer Anspannung, träumte ich des nachts, ich würde eine brennende Zigarette in der Hand halten und wachte mit einem Gefühl der Verzweiflung aus diesem Traum auf. Riesige Erleichterung, als ich erkannte, nur geträumt zu haben. Zu dumm, dass ich dann doch wieder anfing, zu rauchen. Nunja, wie gesagt, ich habe mir das verziehen (wie so einiges andere auch, aber das würde zu weit führen).
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Fitness: ich bin meilenweit davon entfernt, an den alten Konditionsstand anzuknüpfen, kann jedoch einen leichten Aufwärtsstrend feststellen und das, obwohl ich bei weitem nicht so oft und nicht so lange trainiere, wie vor meiner langen Krankheit. Ich bin inzwischen aber zuversichtlich, nach und nach wieder aufzuholen (meine Nase fühlt sich immer noch komisch an und ich mich auch nicht 100 % gesund).
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Ich habe festgestellt, dass ich von einem Hartz IV - Monatsbezug, vorausgesetzt, mir wird Miete und Heizung bezahlt, ganz angenehm leben könnte. Weiterhin habe ich festgestellt, dass ich momentan, arbeitend, nicht mehr als eben diesen Hartz IV - Monatsbezug zur Verfügung habe.
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Ich weiss, nichts ist einfacher, als übers Wetter zu meckern. Dennoch: ich will jetzt bitte keinen Schnee mehr!
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Mit der Winterfütterung ist es uns gelungen, den Bestand an Hofspatzen zu vervierfachen. Ich bin mir nicht sicher, ob ich das tatsächlich schön finde.
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[3 days and I feel fine.]
monolog am 16.Feb 10
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Permalink
Glückwunsch zu den ersten 24 Stunden - die nächsten und übernächsten schaffst du auch, da bin ich mir sicher.
Ad Hartz4: Wir sprachen hier die Tage (natürlich) auch darüber, und ich kam zum selben Ergebnis wie du. Mehr habe ich definitiv nicht. Es ist aber trotzdem etwas anderes, ob man arbeitet und für die Arbeit angemessenen Lohn erhält, oder ob man in der sozialen Sicherung eines Staates hängt, der einem nicht nur entwürdigende Maßnahmen und -regelungen audrückt und der auch noch erwartet, dass man, um dem zu entkommen, sich für einen entwürdigenden Lohn krumm macht, um am Ende nichts mehr zu haben als dieses Hartz4-Einkommen.
Hartz4 ist möglicherweise bei den Erwachsenen nicht das Problem; ein Mindestlohn, den es deutlich öfter geben müsste, ist ganz sicher eines. Meine Meinung.
Jetzt zurück in die Küche, die renoviert werden will.
Ad Hartz4: Wir sprachen hier die Tage (natürlich) auch darüber, und ich kam zum selben Ergebnis wie du. Mehr habe ich definitiv nicht. Es ist aber trotzdem etwas anderes, ob man arbeitet und für die Arbeit angemessenen Lohn erhält, oder ob man in der sozialen Sicherung eines Staates hängt, der einem nicht nur entwürdigende Maßnahmen und -regelungen audrückt und der auch noch erwartet, dass man, um dem zu entkommen, sich für einen entwürdigenden Lohn krumm macht, um am Ende nichts mehr zu haben als dieses Hartz4-Einkommen.
Hartz4 ist möglicherweise bei den Erwachsenen nicht das Problem; ein Mindestlohn, den es deutlich öfter geben müsste, ist ganz sicher eines. Meine Meinung.
Jetzt zurück in die Küche, die renoviert werden will.
... ich fühl mich ein wenig verarscht, mit all dieser Diskussion um Hartz IV und Mindestlohn und Sozial und Asozial und so weiter mit meinem Job und meinen Steuern und meinen Beiträgen und dem täglichen Drahtseilakt mit dem, was mir nach allen Steuern und Beiträgen bleibt, Menschenwürde hin oder her. Und ich kenne leider keine händeringenden Hartz IV-ler, sondern nur solche, die "Mal schaun" sagen und sich dann wieder vor den Fernseher legen.
Ja, ich hoffe darauf, irgendwoher Hilfe zu erhalten, wenn ich in tiefe Not gerate... momentan würde das aber an meiner Lebensweise nichts ändern. Ist das nun ein gutes oder schlechtes Zeichen?Hm....
P. S. Küche renovieren, ja, hier auch, nach all dem Tabak wohl eine gute Idee....
Ja, ich hoffe darauf, irgendwoher Hilfe zu erhalten, wenn ich in tiefe Not gerate... momentan würde das aber an meiner Lebensweise nichts ändern. Ist das nun ein gutes oder schlechtes Zeichen?Hm....
P. S. Küche renovieren, ja, hier auch, nach all dem Tabak wohl eine gute Idee....
Und ich kenne leider keine händeringenden Hartz IV-ler
Ich kenne die - und auch solche, die trotz Vollzeitjob so wenig verdienen, dass sie ergänzend noch Hartz IV bekommen. Dafür kenne ich keine, die faul vorm Fernseher oder in irgendwelchen Hängematten liegen.
Daher kann ich Ihnen auch ziemlich genau sagen, ob Sie Ihre Wohnung bezahlt bekämen: Falls Sie allein leben, dürfte Ihre Wohnung maximal 45 Quadratmeter groß sein und der Quadratmeterpreis in der Regel maximal dem des "mittleren Wohnwertes" entsprechen. Kommt also darauf an, wie teuer die Stadt ist, in der Sie leben.
Für die Heizung gibt es nur einen Heizkostenzuschuss, aller Wahrscheinlichkeit würde also ein nicht geringer Teil der nach diesem Winter garantiert fälligen Nachzahlung an Ihnen hängen bleiben. Zu bezahlen aus dem, was Sie sich vom monatlichen Regelsatz gefälligst jeden Monat beiseite legen sollen. Was aber nicht geht, denn im Regelsatz sind keine realistischen Beträge für Telefonanschluss (analog, kein Internet), Strom oder öffentliche Verkehrsmittel berücksichtigt. Von solchen Dingen wie Tampons oder gar Verhütungsmittel ganz zu schweigen. Ach ja, falls Sie eine Gasheizung haben und auch mit Gas kochen und/oder mit dieser Gastherme auch ihr Wasser erwärmen, wird Ihnen von vornherein ein entsprechender Anteil vom Heizkostenzuschuss abgezogen. Warmwasser und kochen ist Ihr eigenes Vergnügen.
Sind Sie sicher, dass Ihnen netto nur 850 Euro für alles bleiben? Das ist nämlich ungefähr die Summe, mit der Hartzies in sehr, sehr teuren Städten auskommen müssen - für alles wohlgemerkt, inklusive Miete und Heizung. In billigeren Städten gibt es weniger Geld, weil die Unterkunftskosten geringer sind. Meist gibt es dort auch mehr kleine Wohnungen (das ist nämlich auch noch ein Problem, "angemessenen" Wohnraum zu finden).
@ Miss Mono: Soweit ich weiß, sind Sie jetzt doch hauptberuflich Studentin, oder? Sie dürfen also nur Teilzeit arbeiten, um diesen Status nicht zu verlieren. Mithin ist es auch kein Wunder, wenn Ihr Nettogehalt auch nur dem entspricht, was viele andere Studis monatlich haben.
Ich kenne die - und auch solche, die trotz Vollzeitjob so wenig verdienen, dass sie ergänzend noch Hartz IV bekommen. Dafür kenne ich keine, die faul vorm Fernseher oder in irgendwelchen Hängematten liegen.
Daher kann ich Ihnen auch ziemlich genau sagen, ob Sie Ihre Wohnung bezahlt bekämen: Falls Sie allein leben, dürfte Ihre Wohnung maximal 45 Quadratmeter groß sein und der Quadratmeterpreis in der Regel maximal dem des "mittleren Wohnwertes" entsprechen. Kommt also darauf an, wie teuer die Stadt ist, in der Sie leben.
Für die Heizung gibt es nur einen Heizkostenzuschuss, aller Wahrscheinlichkeit würde also ein nicht geringer Teil der nach diesem Winter garantiert fälligen Nachzahlung an Ihnen hängen bleiben. Zu bezahlen aus dem, was Sie sich vom monatlichen Regelsatz gefälligst jeden Monat beiseite legen sollen. Was aber nicht geht, denn im Regelsatz sind keine realistischen Beträge für Telefonanschluss (analog, kein Internet), Strom oder öffentliche Verkehrsmittel berücksichtigt. Von solchen Dingen wie Tampons oder gar Verhütungsmittel ganz zu schweigen. Ach ja, falls Sie eine Gasheizung haben und auch mit Gas kochen und/oder mit dieser Gastherme auch ihr Wasser erwärmen, wird Ihnen von vornherein ein entsprechender Anteil vom Heizkostenzuschuss abgezogen. Warmwasser und kochen ist Ihr eigenes Vergnügen.
Sind Sie sicher, dass Ihnen netto nur 850 Euro für alles bleiben? Das ist nämlich ungefähr die Summe, mit der Hartzies in sehr, sehr teuren Städten auskommen müssen - für alles wohlgemerkt, inklusive Miete und Heizung. In billigeren Städten gibt es weniger Geld, weil die Unterkunftskosten geringer sind. Meist gibt es dort auch mehr kleine Wohnungen (das ist nämlich auch noch ein Problem, "angemessenen" Wohnraum zu finden).
@ Miss Mono: Soweit ich weiß, sind Sie jetzt doch hauptberuflich Studentin, oder? Sie dürfen also nur Teilzeit arbeiten, um diesen Status nicht zu verlieren. Mithin ist es auch kein Wunder, wenn Ihr Nettogehalt auch nur dem entspricht, was viele andere Studis monatlich haben.
Es tut mir leid, aber ich kenne tatsächlich keine händeringenden Hartz IV -ler, sondern nur die, die mir, wenn sie ein Stellenangebot ergattert haben, vorrechneten, wie blöd das doch mit den Fahrkosten sei, die müsste man ja da abziehen von dem Lohn und das sei ja dann, naja, unterm Strich, auch nicht mehr... und überhaupt, die Arbeitszeit ist ja auch irgendwie doof und so weiter und so weiter.
Und ich wiederhole: ich bin froh, in Notlagen Hilfe dieser Art zu bekommen.
Ich vermute, dass mir unterm Strich nicht mehr bleibt, zwar anders benannt und anders aufgeteilt, aber eben tatsächlich nicht mehr
(Es ärgert mich auch nur insofern, als dass ich den fehlenden Mut unserer Regierung, wirklich mal grundlegend aufzuräumen, wirklich mal das Steuerrecht und die Sozialabgaben so umzugestalten, dass Arbeitgeber sich wieder einzustellen trauen und Arbeitnehmer freudig arbeiten gehen, zum Kotzen finde. Was die treiben, ist Vogelstraußpolitik. Die wissen genau, dass das Boot untergeht, aber stecken dennoch nur die Finger in die Löcher, an die sie noch kommen. Es wäre alles für alle reichlich da, würde man da mal mit der Schneeschaufel anstatt dem Teelöffelchen drangehen.)
Und ich wiederhole: ich bin froh, in Notlagen Hilfe dieser Art zu bekommen.
Ich vermute, dass mir unterm Strich nicht mehr bleibt, zwar anders benannt und anders aufgeteilt, aber eben tatsächlich nicht mehr
(Es ärgert mich auch nur insofern, als dass ich den fehlenden Mut unserer Regierung, wirklich mal grundlegend aufzuräumen, wirklich mal das Steuerrecht und die Sozialabgaben so umzugestalten, dass Arbeitgeber sich wieder einzustellen trauen und Arbeitnehmer freudig arbeiten gehen, zum Kotzen finde. Was die treiben, ist Vogelstraußpolitik. Die wissen genau, dass das Boot untergeht, aber stecken dennoch nur die Finger in die Löcher, an die sie noch kommen. Es wäre alles für alle reichlich da, würde man da mal mit der Schneeschaufel anstatt dem Teelöffelchen drangehen.)
Also, um als Angestellte auf einen Nettolohn von 850 Euro zu kommen, müssten Sie ein Bruttogehalt von etwa 1105 Euro* haben. Große Abzüge für Lohnsteuer, Solibeitrag und Sozialabgaben haben Sie dann aber keine (eventuelle Abzüge für eine private Altersvorsorge oder vermögenswirksame Leistungen usw. zählen bei dem Vergleich nicht, denn die haben Hartzies auch nicht). Wie viel einem vom Bruttogehalt netto bleibt, steht aber eigentlich auf den Gehaltsabrechnungen.
* bei Steuerklasse I, gesetzlicher Krankenversicherung und wenn Sie keine Kirchensteuer zahlen. Wenn Sie Kirchensteuer zahlen, wären etwa 1.110 Euro brutto nötig, um auf 850 Euro netto zu kommen.
Es sei denn, Sie sind Freiberuflerin. Dann haben Sie aber vielleicht die Möglichkeit, manches als Betriebsausgaben abzurechnen. Und eigentlich sollten Sie dann auch besser Ihre Liquidität im Auge behalten, dann wissen Sie auch, wie viel Ihnen tatsächlich monatlich zum Leben bleibt. ;-)
Aber ich stimme Ihnen zu, an sich ist Geld genug da. So lange aber stets nur bis zu den nächsten Wahlen gedacht wird, wird sich an der Vogel-Strauß-Politik wohl kaum etwas ändern.
* bei Steuerklasse I, gesetzlicher Krankenversicherung und wenn Sie keine Kirchensteuer zahlen. Wenn Sie Kirchensteuer zahlen, wären etwa 1.110 Euro brutto nötig, um auf 850 Euro netto zu kommen.
Es sei denn, Sie sind Freiberuflerin. Dann haben Sie aber vielleicht die Möglichkeit, manches als Betriebsausgaben abzurechnen. Und eigentlich sollten Sie dann auch besser Ihre Liquidität im Auge behalten, dann wissen Sie auch, wie viel Ihnen tatsächlich monatlich zum Leben bleibt. ;-)
Aber ich stimme Ihnen zu, an sich ist Geld genug da. So lange aber stets nur bis zu den nächsten Wahlen gedacht wird, wird sich an der Vogel-Strauß-Politik wohl kaum etwas ändern.
ichbin ja unwissend, was das angeht.
krankenversicherung (~140 euro minimalsatz) gehört dann aber nicht zu den sozialabgaben, die muss man dann von den850e noch abziehen?
krankenversicherung (~140 euro minimalsatz) gehört dann aber nicht zu den sozialabgaben, die muss man dann von den850e noch abziehen?
Bei dem oben aufgeführten Rechenbeispiel für eine/n Angestellte/n mit Steuerklasse I ohne Kinderfreibeträge ist auch die gesetzliche Krankenversicherung und Pflegeversicherung schon abgezogen.
aha.
in studentischen beschäftigungsverhältnissen gelten ja wohl sowieso nochmal ganz andere regeln...
in studentischen beschäftigungsverhältnissen gelten ja wohl sowieso nochmal ganz andere regeln...
Für "hauptberufliche" Studis gibt es - zumindest bis zu einem gewissen Alter - eigene, billigere Tarife in der Krankenkasse. Die Krankenversicherung müssen sie so oder so zahlen, egal ob sie jobben oder nicht. Wenn sie auf Lohnsteuerkarte arbeiten, werden aber Lohnsteuer, Solibeitrag und Rentenversicherungsbeiträge ebenfalls vom Entgeld abgezogen, sofern das nicht pauschal vom Arbeitgeber abgeführt wird (Minijob). Und wenn sie einen Lohnsteuerjahresausgleich machen, müssen sie aufpassen, dass den Eltern nicht deshalb die Kinderfreibeträge gestrichen werden.
Wie gesagt, nur in sehr teuren, westdeutschen Großstädten (mit entsprechend hohem Mietspiegel) bekommen Hartzies etwa 499 Euro für Unterkunft und Heizkostenzuschuss bezahlt. Wir reden hier nicht von der Provinz, Ostdeutschland oder gar Berlin (nein, topsanierte Altbauwohnungen in Mitte fallen nicht unter "mittlerem Wohnwert"), sondern über Städte wie München, Stuttgart, die Großstädte im Rhein-Main-Gebiet und Hamburg.
Letzlich bleiben den Hartzies - so sie Single sind und auch allein leben - nur 351 Euro im Monat zum Leben. Ich hatte irgendwo mal gelesen, wie sich der Regelsatz errechnete (welche Beträge also für was berücksichtigt wurden). Muss mal gucken, ob ich das noch finde.
Wie gesagt, nur in sehr teuren, westdeutschen Großstädten (mit entsprechend hohem Mietspiegel) bekommen Hartzies etwa 499 Euro für Unterkunft und Heizkostenzuschuss bezahlt. Wir reden hier nicht von der Provinz, Ostdeutschland oder gar Berlin (nein, topsanierte Altbauwohnungen in Mitte fallen nicht unter "mittlerem Wohnwert"), sondern über Städte wie München, Stuttgart, die Großstädte im Rhein-Main-Gebiet und Hamburg.
Letzlich bleiben den Hartzies - so sie Single sind und auch allein leben - nur 351 Euro im Monat zum Leben. Ich hatte irgendwo mal gelesen, wie sich der Regelsatz errechnete (welche Beträge also für was berücksichtigt wurden). Muss mal gucken, ob ich das noch finde.
Zumindest für den alten Regelsatz in Höhe 347 für allein lebende Alleinstehende habe ich die detaillierte Berechnung gefunden:
1. Nahrung, Getränke, Tabakwaren: 128,39 € (entspricht einem Tagessatz von 4,28 €) [dazu sage ich gleich noch etwas]
2. Bekleidung, Schuhe (inkl. Reinigung, Waschen, Reparatur): 34,70 €
3. Wohnen (ohne Mietkosten) also Strom & Wohnungsinstandhaltung (Renovierung): 27,76 €
4. Möbel, Apparate, Haushaltsgeräte: 24,29 €
5. Gesundheitspflege: 13,88 € [inklusive Körperpflege, also Seife/Duschgel, Shampoo, Body Lotion, Tampons, Verhütungsmittel usw. sowie nicht verschreibungspflichtige Medikamente wie etwa Hustensaft oder so genannte wirtschaftliche Zuzahlungen bei Hilfsmitteln, von denen Hartzies nicht befreit werden]
6. Verkehr (Öffentliche Verkehrsmittel und Fahrrad, sowie Zubehör): 13,88 € [im Monat, wohlgemerkt]
7. Telefon, Fax, Post- und Kurierdienstleistungen: 31,23 €
8. Freizeit, Unterhaltung, Kultur (darin auch Schreibwaren sowie Schulmaterial): 38,17 € (entspricht einem Tagessatz von 1,27 €)
9. Beherbergungs- und Gaststättenleistungen: 6,94 €
10. Sonstige Waren und Dienstleistungen: 27,76 €
(Quelle, dort finden sich auch die detaillierten Regelsätze für Kinder.)
Da aber die Kosten für die Warmwasserbereitung vom Hartzie zu bezahlen sind, genauso wie eventuelle Heizkostennachzahlung, die in der Regel nicht voll erstattet werden, müssen sie aus einem der oben aufgeführten Posten bestritten werden. Sehr schnell ist es also Essig mit den 128,39 Euro für Lebensmittel.
Mit monatlich 13,88 Euro für öffentliche Verkehrsmittel oder gar ein altes Auto kommt man auch nicht sehr weit, das nötige Geld muss man also auch aus einem der anderen Posten entnehmen, damit stirbt meist der "Kultur- und Freizeitetat".
Ich habe keine Ahnung, ob ein Besuch beim Friseur auch unter "Gesundheitspflege" oder unter "sonstige Waren oder Dienstleistungen" fällt, aber es dürfte klar sein, dass man sich das nicht regelmäßig leisten kann. Wer zum 10-Euro-Friseur geht, sorgt übrigens nur dafür, dass der auch Hartz IV beantragen muss, denn mit seinem Hungerlohn kommt der nicht über die Runden, er treibt nur andere Friseure in den Ruin.
Wer mag, kann ja mal ausrechnen, wie lange man als Langzeitarbeitsloser sparen müsste - Posten 4 - um eine neue Waschmaschine zu kaufen. Vor 1 1/2 Jahren musste sich die beste Freundin (berufstätig) nach einem Umzug eine kaufen, Preis: 499 Euro (Toplader).
Glauben Sie mir, wer mit monatlich 351 Euro zum Leben auskommen muss, der weiß das sehr genau. Der steht nämlich im Laden und rechnet dauernd.
Abgesehen davon sind Hartzies ja keine freien Menschen mehr. Wenn die übers Wochenende mal ihre Eltern in einer anderen Stadt besuchen wollen, müssen sie sich das im Grunde genehmigen lassen. Im Jahr sind insgesamt 21 Wochentage (nicht Werktage) "Ortsabwesenheit" zulässig.
1. Nahrung, Getränke, Tabakwaren: 128,39 € (entspricht einem Tagessatz von 4,28 €) [dazu sage ich gleich noch etwas]
2. Bekleidung, Schuhe (inkl. Reinigung, Waschen, Reparatur): 34,70 €
3. Wohnen (ohne Mietkosten) also Strom & Wohnungsinstandhaltung (Renovierung): 27,76 €
4. Möbel, Apparate, Haushaltsgeräte: 24,29 €
5. Gesundheitspflege: 13,88 € [inklusive Körperpflege, also Seife/Duschgel, Shampoo, Body Lotion, Tampons, Verhütungsmittel usw. sowie nicht verschreibungspflichtige Medikamente wie etwa Hustensaft oder so genannte wirtschaftliche Zuzahlungen bei Hilfsmitteln, von denen Hartzies nicht befreit werden]
6. Verkehr (Öffentliche Verkehrsmittel und Fahrrad, sowie Zubehör): 13,88 € [im Monat, wohlgemerkt]
7. Telefon, Fax, Post- und Kurierdienstleistungen: 31,23 €
8. Freizeit, Unterhaltung, Kultur (darin auch Schreibwaren sowie Schulmaterial): 38,17 € (entspricht einem Tagessatz von 1,27 €)
9. Beherbergungs- und Gaststättenleistungen: 6,94 €
10. Sonstige Waren und Dienstleistungen: 27,76 €
(Quelle, dort finden sich auch die detaillierten Regelsätze für Kinder.)
Da aber die Kosten für die Warmwasserbereitung vom Hartzie zu bezahlen sind, genauso wie eventuelle Heizkostennachzahlung, die in der Regel nicht voll erstattet werden, müssen sie aus einem der oben aufgeführten Posten bestritten werden. Sehr schnell ist es also Essig mit den 128,39 Euro für Lebensmittel.
Mit monatlich 13,88 Euro für öffentliche Verkehrsmittel oder gar ein altes Auto kommt man auch nicht sehr weit, das nötige Geld muss man also auch aus einem der anderen Posten entnehmen, damit stirbt meist der "Kultur- und Freizeitetat".
Ich habe keine Ahnung, ob ein Besuch beim Friseur auch unter "Gesundheitspflege" oder unter "sonstige Waren oder Dienstleistungen" fällt, aber es dürfte klar sein, dass man sich das nicht regelmäßig leisten kann. Wer zum 10-Euro-Friseur geht, sorgt übrigens nur dafür, dass der auch Hartz IV beantragen muss, denn mit seinem Hungerlohn kommt der nicht über die Runden, er treibt nur andere Friseure in den Ruin.
Wer mag, kann ja mal ausrechnen, wie lange man als Langzeitarbeitsloser sparen müsste - Posten 4 - um eine neue Waschmaschine zu kaufen. Vor 1 1/2 Jahren musste sich die beste Freundin (berufstätig) nach einem Umzug eine kaufen, Preis: 499 Euro (Toplader).
Glauben Sie mir, wer mit monatlich 351 Euro zum Leben auskommen muss, der weiß das sehr genau. Der steht nämlich im Laden und rechnet dauernd.
Abgesehen davon sind Hartzies ja keine freien Menschen mehr. Wenn die übers Wochenende mal ihre Eltern in einer anderen Stadt besuchen wollen, müssen sie sich das im Grunde genehmigen lassen. Im Jahr sind insgesamt 21 Wochentage (nicht Werktage) "Ortsabwesenheit" zulässig.
Wie auch immer sich das nun genau gestaltet, es ist, will man dem allgemeinen deutschen Lebensstandard nicht allzu fern agieren, mehr als knapp, ob nun Hartz oder nicht, wenn man mit ungefähr so einer Zahl rechnen darf/muss. Und nach wie vor könnte das anders sein, würde anstatt Ausbesserung tatsächlich Änderung stattfinden. Aber wer traut sich das schon, wenn er nur 4 Jahre hat.... hmpf.
Ehrlich gesagt sehe ich auch nicht, wer dafür ein geeignetes Konzept hätte.
Bezahlten Urlaub, Lohnfortzahlung im Krankheitsfall und all die anderen hübschen Dinge bekomme ich übrigens bei meiner Arbeit auch nicht.
Bezahlten Urlaub, Lohnfortzahlung im Krankheitsfall und all die anderen hübschen Dinge bekomme ich übrigens bei meiner Arbeit auch nicht.
Niemand hat da ein geeignetes Konzept, weil die ja alle Angst davor haben, mal in einen vergoldeten Arsch zu treten...
Bravo zum Nichtrauchen! Wenn ich das gepackt habe, dann packst Du das locker! Ausserdem schlichtweg mehr Lebensqualität! Ach ja, seit dem ich nicht mehr rauche ist mein Konto im Plus....
Durchhalten!
Durchhalten!
Wieso sollte ich das lockerer packen als du? :)
Am Geld wird das wohl wenig ändern, war ja nachher das allerbilligste Selfmaderauchen, das teuerste daran war wohl das Benzin um in den Laden dort zu kommen...
Ich will nicht mehr rauchen, weil es jetzt reicht mit der Selbstvergiftung. Ich mag nicht mehr abhängig sein von einem rauchenden, stinkenden Stäbchen, das mir keinerlei Vorteile einbringt und nichts für mich tut, als mich eben in dieser Abhängigkeit zu halten. Ich verzichte nicht aufs Rauchen, ich befreie mich davon. Und das tut auch kaum weh, mal von kurzen, wenigen Augenblicken abgesehen, in denen mir erst wieder einfällt, dass ich ja nicht mehr rauchen muss. :)
Am Geld wird das wohl wenig ändern, war ja nachher das allerbilligste Selfmaderauchen, das teuerste daran war wohl das Benzin um in den Laden dort zu kommen...
Ich will nicht mehr rauchen, weil es jetzt reicht mit der Selbstvergiftung. Ich mag nicht mehr abhängig sein von einem rauchenden, stinkenden Stäbchen, das mir keinerlei Vorteile einbringt und nichts für mich tut, als mich eben in dieser Abhängigkeit zu halten. Ich verzichte nicht aufs Rauchen, ich befreie mich davon. Und das tut auch kaum weh, mal von kurzen, wenigen Augenblicken abgesehen, in denen mir erst wieder einfällt, dass ich ja nicht mehr rauchen muss. :)
gratulation und weiterhin viel erfolg auf dem weg zur rauchfreien zone ...
weitere Kommentare zu Hartz und 4 erspare ich mir
weitere Kommentare zu Hartz und 4 erspare ich mir
Sie schaffen das.
Seit 42 Tagen quasi rauchfrei und auch der Schmerbauch scheint zu schrumpfen (nun gut, Angina half ein wenig bei allem). Das ist der sicherlich drölfte Versuch, die Kippen endlich Kippen sein zu lassen und seit 42 Tagen fühlt sich das so gut an wie nie. Also, Sie schaffen das.
Nach dem drölften Versuch habe ich nicht mehr mitgezählt.... :)
Ich habe es ja schon geschafft, denke ich. Ich registriere die Gelegenheiten, zu denen das Rauchverlangen sehr gross wird und kann die Zusammenhänge erkennen. Nicht das Ritual Kaffee + Kippe nach dem Sport schaffen die ersehnte Entspannung, sondern das Nikotin in der Kippe lindert das Suchtverlangen - das ist die empfundene Entspannung. Rauch ich jedoch gar nicht und entwöhne ich mich dem Nikotin, benötige ich an dieser Stelle gar keine Entspannung, weil ich gar nicht angespannt bin, da kein Nikotinmangel vorliegt. Hehe. Raffiniert, das mit den Zigaretten, diesen kleinen, angeblich so harmlosen Scheisserchen, nicht wahr?
Ich habe es ja schon geschafft, denke ich. Ich registriere die Gelegenheiten, zu denen das Rauchverlangen sehr gross wird und kann die Zusammenhänge erkennen. Nicht das Ritual Kaffee + Kippe nach dem Sport schaffen die ersehnte Entspannung, sondern das Nikotin in der Kippe lindert das Suchtverlangen - das ist die empfundene Entspannung. Rauch ich jedoch gar nicht und entwöhne ich mich dem Nikotin, benötige ich an dieser Stelle gar keine Entspannung, weil ich gar nicht angespannt bin, da kein Nikotinmangel vorliegt. Hehe. Raffiniert, das mit den Zigaretten, diesen kleinen, angeblich so harmlosen Scheisserchen, nicht wahr?
Hurra, keine Rauchzeichen mehr. Ich drücke die Daumen.
schmelzpunkt am 18.Feb 10
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Ich glaube nicht, dass Du es schaffst.
Ein Beitrag fast nur über das "beendete" Rauchen ohne zu rauchen ist wie eine Götterspeise ohne Götter.
Hartz IV? Jetzt spinnst Du tatsächlich. Ich schreibe das dem "beendeten" Rauchen zu. ... Warum dann noch Fitness? Leg Dich auf die Couch, schau Talkshows. Schade dass die Werbung nicht mehr CAMEL und MARLBORO und HB und so weiter senden darf.
1 Tag nicht geraucht. Na und? Klingt, als wärest Du süchtig. Ist aber nicht. Es schmeckt nur. Und es gehört zum Leben. Zum schönen Leben.
Ein Beitrag fast nur über das "beendete" Rauchen ohne zu rauchen ist wie eine Götterspeise ohne Götter.
Hartz IV? Jetzt spinnst Du tatsächlich. Ich schreibe das dem "beendeten" Rauchen zu. ... Warum dann noch Fitness? Leg Dich auf die Couch, schau Talkshows. Schade dass die Werbung nicht mehr CAMEL und MARLBORO und HB und so weiter senden darf.
1 Tag nicht geraucht. Na und? Klingt, als wärest Du süchtig. Ist aber nicht. Es schmeckt nur. Und es gehört zum Leben. Zum schönen Leben.
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- wie lange ist das denn bitte schon lange...
wie lange ist das denn bitte schon lange her......?by gibson (2016.02.17, 22:11)was wohl die idiotin so macht...und vor allem...
was wohl die idiotin so macht...und vor allem wo...by gibson (2013.05.13, 23:54)schade, aber ich kann das verstehen. ich...
schade, aber ich kann das verstehen. ich wünsche...by schneck08 (2010.06.06, 20:18)Wie auch in meinem Blog halte ich es einfach!...
Wie auch in meinem Blog halte ich es einfach! Ich wünsche...by gibson (2010.05.28, 12:38) Dank an:
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- Februar 2010MoDiMiDoFrSaSo12367910111213141517202228
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